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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅健 主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級甲等
康復醫(yī)學科
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腰肌勞損引起腰疼，可通過休息、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫(yī)調(diào)理等來改善。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2015-08-24 16:14
1.休息：保證充足睡眠，避免腰部過度勞累，減輕腰部肌肉負擔。
2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可減輕疼痛和炎癥。
4.運動康復：進行腰部伸展、核心肌群訓練等，增強腰部肌肉力量。
5.中醫(yī)調(diào)理：包括中藥熏蒸、拔罐等，有助于疏通經(jīng)絡。
總之，對于腰肌勞損腰疼，應綜合多種方法進行治療和調(diào)理，并注意預防復發(fā)。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。
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