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回答1
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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15歲處于生長發(fā)育階段，體重控制需綜合考慮。玉米湯本身熱量不高，但減肥期間早餐喝玉米湯是否長胖，取決于多種因素。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2015-08-28 13:30
1.玉米湯的成分：若單純玉米煮制，相對低熱量。若添加大量糖或油脂，熱量會增加。
2.整體飲食量：如果其他餐食攝入過多熱量，即便早餐玉米湯低卡，也可能導(dǎo)致體重增加。
3.身體代謝情況：基礎(chǔ)代謝率高，可能消耗更多熱量，反之則易堆積。
4.運(yùn)動量：運(yùn)動量大能消耗更多能量，降低長胖風(fēng)險。
5.睡眠質(zhì)量：良好睡眠有助于調(diào)節(jié)激素，利于控制體重。
總體而言，減肥期間早餐適量喝玉米湯，同時注意均衡飲食、適量運(yùn)動和良好作息，一般不會長胖。
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回答2
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
其他
預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部
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您好，玉米是粗糧 ,如果吃的太多會胖,因?yàn)?，玉米含有大量糖分。建議運(yùn)動加飲食減肥：早上起來跑步，少吃多動，選低卡路里的食物，少吃零食等，多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜，睡覺前3個鐘頭不要吃東西，多喝開水，貴在堅(jiān)持。
2015-09-04 15:35
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回答3
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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你好；一般不會長胖的，考慮減肥方法有多種，其中有控制飲食，運(yùn)動減肥，藥物減肥等，合理飲食加運(yùn)動，平時少吃甜食，多喝水，多吃些水果蔬菜。
2015-09-04 16:30
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