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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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棗具有多種功效，如補充營養(yǎng)、改善氣血、健脾益胃、安神助眠、增強免疫力等。 1.補充營養(yǎng)：棗富含維生素 C、維生素 P、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能為身體提供必需的養(yǎng)分。 2.改善氣血：其具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，對于氣血不足者有一定幫助。 3.健脾益胃：能增強脾胃功能，促進(jìn)消化，緩解脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振等癥狀。 4.安神助眠：所含的營養(yǎng)成分有助于舒緩神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量。 5.增強免疫力：豐富的營養(yǎng)成分可增強機體的抵抗力，預(yù)防疾病。 總之，棗是一種營養(yǎng)豐富且具有多種保健功效的食物，但食用時應(yīng)適量，且不能替代藥物治療疾病。
2024-10-08 23:11
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