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小孩子喝碳酸飲料對(duì)健康有何影響?

小孩子喝碳酸飲料好嗎?

  • 回答1

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

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    小孩子喝碳酸飲料不好,會(huì)影響牙齒健康、導(dǎo)致肥胖、影響食欲、阻礙鈣吸收、損害消化系統(tǒng)等。 1. 影響牙齒健康:碳酸飲料中的酸性成分會(huì)腐蝕牙齒表面的琺瑯質(zhì),增加齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。 2. 導(dǎo)致肥胖:其糖分含量高,過多攝入易導(dǎo)致能量過剩,轉(zhuǎn)化為脂肪堆積。 3. 影響食欲:碳酸飲料會(huì)產(chǎn)生飽腹感,減少孩子對(duì)正常飯菜的攝入,影響營(yíng)養(yǎng)均衡。 4. 阻礙鈣吸收:其中的磷酸成分會(huì)影響鈣的吸收,不利于孩子骨骼發(fā)育。 5. 損害消化系統(tǒng):可能引起胃脹、胃痛、消化不良等問題。 總之,為了孩子的健康成長(zhǎng),應(yīng)盡量限制其碳酸飲料的攝入,鼓勵(lì)多喝水和健康飲品。

    2024-10-08 23:25
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