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蘋果醋不建議天天喝。這取決于個(gè)人體質(zhì)、飲用量、飲用方式、搭配飲食以及原有健康狀況等。 1.個(gè)人體質(zhì)：不同人對(duì)蘋果醋的耐受程度不同。腸胃敏感者可能會(huì)出現(xiàn)胃痛、腹瀉等不適。 2.飲用量：過(guò)量飲用可能刺激胃腸道黏膜，引起反酸、燒心等癥狀。 3.飲用方式：空腹飲用可能加重胃腸刺激，飯后適量飲用相對(duì)較好。 4.搭配飲食：若與某些藥物或特殊食物同時(shí)食用，可能影響藥效或產(chǎn)生不良反應(yīng)。 5.原有健康狀況：本身患有胃腸疾病如胃炎、胃潰瘍者，飲用蘋果醋可能加重病情。 總之，是否能天天喝蘋果醋因人而異。一般來(lái)說(shuō)，不建議天天飲用，偶爾適量飲用可能對(duì)部分人有一定益處，但飲用時(shí)需注意上述因素。如果飲用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。