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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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紫菜頭又稱紅菜頭,是藜科甜菜屬的一種根用蔬菜,具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。其富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等,在食用和藥用方面都有一定價(jià)值。 1.營(yíng)養(yǎng)成分:含有維生素 C、維生素 B 族、鉀、鐵、鎂等多種營(yíng)養(yǎng)元素。 2.食用價(jià)值:可用于制作沙拉、湯品,口感甜美。 3.藥用功效:有助于促進(jìn)消化,改善貧血,增強(qiáng)免疫力。 4.挑選方法:選擇表皮光滑、無(wú)損傷、顏色鮮艷的紫菜頭。 5.儲(chǔ)存方式:宜放在陰涼通風(fēng)處,避免潮濕和高溫。 總之,紫菜頭是一種營(yíng)養(yǎng)豐富且具有一定藥用價(jià)值的蔬菜,合理食用對(duì)健康有益。
2024-10-09 05:51
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