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上呼吸道過敏綜合征患者需要在生活環(huán)境、飲食、運動、用藥及預防感染等方面多加注意。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.遠離過敏原：如花粉、塵螨、動物毛發(fā)等，定期清潔家居環(huán)境。
2.合理飲食：避免食用易致敏食物，如海鮮、牛奶、雞蛋等。
3.適度運動：增強體質，但要避免在花粉濃度高的時段外出運動。
4.規(guī)范用藥：遵醫(yī)囑使用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪等。
5.注意鼻腔護理：使用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔清潔。
6.預防呼吸道感染：注意保暖，避免著涼。
7.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮等不良情緒，以免加重癥狀。
總之，上呼吸道過敏綜合征患者通過注意上述方面，有助于控制病情，提高生活質量。

平時最好注意休息，同時建議避免接觸過敏原，飲食清淡等。

你好，平常飲食要營養(yǎng)豐富，多吃蔬菜水果和肉類，才能提高身體的免疫力，配合適當?shù)倪\動，及保持樂觀的心情。