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對(duì)于女性月經(jīng)不調(diào)的患者來(lái)說(shuō)，在平時(shí)一定要注意學(xué)習(xí)一些衛(wèi)生常識(shí)，要對(duì)月經(jīng)來(lái)潮這一正常的生理活動(dòng)有一個(gè)比較客觀地認(rèn)識(shí)，消除自己本身存在的緊張心理，注意在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)的衛(wèi)生，可以有效地減少疼痛。如果月經(jīng)不調(diào)的癥狀十分嚴(yán)重的話，一定要及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤了病情，造成了生命危險(xiǎn)。我們?cè)谄綍r(shí)可以去向中醫(yī)咨詢一下，用中藥來(lái)逐漸的調(diào)理自己的身體狀況，減輕月經(jīng)不調(diào)的癥狀。作為女性的家屬，我們一定要在平時(shí)多加以關(guān)懷或者是體貼。在女性月經(jīng)來(lái)潮期間好好照顧女性，不要讓女性干重活，讓她們得到充分的休息，這樣有助于增進(jìn)感情，讓女性減少痛苦。在女性的月經(jīng)來(lái)潮期間一定要注意飲食上面的調(diào)理，在經(jīng)期之前要注意不能吃寒冷的失去，也不能吃太多辛辣的東西，要注意保暖，減少疲勞，應(yīng)該盡量避免劇烈的情緒波動(dòng)，保持心情愉快。