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老年低血糖癥患者要注意飲食規(guī)律、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律監(jiān)測(cè)血糖、隨身攜帶糖果、遵醫(yī)囑用藥等。 1.飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，保證碳水化合物攝入，避免過(guò)度節(jié)食或不規(guī)律進(jìn)食。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合自身的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后要監(jiān)測(cè)血糖。 3.規(guī)律監(jiān)測(cè)血糖：了解血糖變化，有助于調(diào)整治療方案。 4.隨身攜帶糖果：在低血糖發(fā)作時(shí)能及時(shí)補(bǔ)充糖分，緩解癥狀。 5.遵醫(yī)囑用藥：嚴(yán)格按照醫(yī)生建議使用降糖藥物，不可自行增減藥量。 6.注意休息：保證充足睡眠，避免勞累和精神緊張。 7.定期復(fù)查：及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能存在的問(wèn)題，調(diào)整治療方案。 總之，老年低血糖癥患者需要從多方面注意，以減少低血糖的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。

飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。