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預(yù)防擴(kuò)張性心肌?。ㄗ笮氖以龃螅┬鑿亩喾矫嫒胧?，包括避免感染、控制基礎(chǔ)疾病、保持良好生活習(xí)慣、合理運(yùn)動(dòng)及定期體檢。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.預(yù)防感染：積極預(yù)防呼吸道感染，勤洗手，避免接觸感染者。
2.控制基礎(chǔ)?。喝绺哐獕?、糖尿病等，遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，控制病情。
3.良好生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免過度勞累，保證充足睡眠。
4.合理飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬菜水果。
5.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
6.定期體檢：監(jiān)測心臟功能，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。
總之，通過上述綜合措施，能在一定程度上降低擴(kuò)張性心肌?。ㄗ笮氖以龃螅┑陌l(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

你好；根據(jù)心功能情況，適當(dāng)活動(dòng)，但切忌不可過累，應(yīng)多休息，飲食宜清淡，有心衰時(shí)應(yīng)控制鈉、水?dāng)z人，生活規(guī)律，避免受寒而誘發(fā)疾。