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暴盲癥的預(yù)防，需要注意用眼衛(wèi)生、保持良好生活習(xí)慣、控制基礎(chǔ)疾病、避免眼部外傷、定期眼部檢查等。 1.用眼衛(wèi)生：避免長時間用眼，每隔一段時間讓眼睛休息。不要在昏暗或強光環(huán)境下閱讀、看電子設(shè)備。 2.良好生活習(xí)慣：作息規(guī)律，保證充足睡眠。戒煙限酒，均衡飲食，多吃富含維生素 A、C、E 的食物。 3.控制基礎(chǔ)疾?。悍e極治療高血壓、糖尿病等可能影響眼部血管的疾病，定期監(jiān)測血壓、血糖。 4.避免眼部外傷：在進行可能傷害眼睛的活動時，佩戴防護眼鏡。 5.定期眼部檢查：每年至少進行一次全面的眼部檢查，及早發(fā)現(xiàn)問題并處理。 總之，預(yù)防暴盲癥需要從多個方面入手，養(yǎng)成良好的用眼和生活習(xí)慣，關(guān)注眼部健康，如有不適及時就醫(yī)。