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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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雷興 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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全身皮膚白皙可從防曬、飲食、睡眠、護(hù)膚、運(yùn)動(dòng)等方面努力。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2015-08-16 16:15
1.防曬：避免陽光直射，外出使用防曬霜、遮陽傘等。
2.飲食：多吃富含維生素C和E的水果和蔬菜，如橙子、草莓、獼猴桃、菠菜等。
3.睡眠：保證充足睡眠，有利于皮膚新陳代謝。
4.護(hù)膚：定期使用美白身體乳，溫和清潔皮膚。
5.運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，使皮膚更有活力。
堅(jiān)持以上方法，有助于逐漸改善皮膚狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)全身皮膚白皙。但要注意個(gè)體差異，效果因人而異。
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