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提高受孕幾率，需關(guān)注排卵監(jiān)測、性生活時機(jī)、保持良好身心狀態(tài)、飲食調(diào)理、治療基礎(chǔ)疾病等。 1.排卵監(jiān)測：通過基礎(chǔ)體溫測定、B 超監(jiān)測等方法，準(zhǔn)確掌握排卵時間，在排卵前后適當(dāng)增加性生活頻率，能提高受孕機(jī)會。 2.性生活時機(jī)：選擇在女性排卵期進(jìn)行性生活，受孕幾率相對較高。一般來說，下次月經(jīng)來潮前 14 天左右為排卵日，排卵日的前 5 天和后 4 天連同排卵日在內(nèi)共 10 天稱為排卵期。 3.保持良好身心狀態(tài)：減輕壓力，避免焦慮和緊張，保持充足的睡眠和適度的運(yùn)動，有助于維持內(nèi)分泌平衡，為受孕創(chuàng)造有利條件。 4.飲食調(diào)理：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等，為身體提供充足的營養(yǎng)。 5.治療基礎(chǔ)疾?。喝艋加袐D科疾病，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等，或男性存在精液異常等問題，應(yīng)及時治療，改善生育能力。 總之，提高受孕幾率需要綜合多方面的因素，夫妻雙方共同努力，必要時可咨詢醫(yī)生，以獲得更專業(yè)的指導(dǎo)。