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應(yīng)該怎么預(yù)防高山病?

2015-08-20 18:48 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高山病

問題：

應(yīng)該怎么預(yù)防高山病?

回答1
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趙騫康主治醫(yī)師

天津市職業(yè)病防治院

三級(jí)

神經(jīng)內(nèi)科

預(yù)防高山病的最好方法是減慢登高速度，用1～2天的時(shí)間上升到2400米高度，然后，每天登高300～600米。按適合每個(gè)人自己的步速登高比跟著固定速度登高，更有助于預(yù)防高山病。登至一半高度停下來過夜休息可以減少發(fā)病的危險(xiǎn)。身體健康的人患高山病的危險(xiǎn)較小，但不能保證在高海拔地區(qū)不出現(xiàn)高山病。到達(dá)目的地后頭兩天要避免大量出汗。喝大量的水，避免吃鹽或含鹽的食品可能有幫助。在高海拔地區(qū)飲酒應(yīng)特別小心。高海拔地區(qū)飲一杯酒精飲料的影響相當(dāng)于海平面地區(qū)的兩倍影響。酒精過多的表現(xiàn)類似某些類型的高山病。登山開始時(shí)和到達(dá)目的地后幾天內(nèi)，服用小劑量的乙酰唑胺或地塞米松可減少患急性高山病的危險(xiǎn)。出現(xiàn)高山肺水腫癥狀時(shí)可使用心痛定。布洛芬對(duì)減輕高海拔引起的頭痛最有效。少吃多餐高碳水化合物食物比多吃少餐更好。
2015-08-20 19:09

就醫(yī)問藥

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什么是高山病? 　　高山病(高海拔病)是由于在高海拔地區(qū)缺氧引起的疾病。在高海拔地區(qū)，血中含氧量減少，皮膚、嘴唇和指甲呈藍(lán)色(發(fā)紺)，經(jīng)過幾周時(shí)間，機(jī)體為適應(yīng)缺氧性反應(yīng)產(chǎn)生更多的紅細(xì)胞，以便攜帶更多的氧到組織中去。高海拔的影響取決于海拔的高度和上升的速度。海拔低于2000米，很少有顯著影響，但一般在2700米以上，影響就會(huì)迅速增大。大多數(shù)人在幾天時(shí)間后，就能適應(yīng)海拔高達(dá)3000米的高度。適應(yīng)更高的高度可能需要花幾周時(shí)間。查看全文»

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