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寒濕困脾的預(yù)防措施及飲食注意要點(diǎn)

寒濕困脾的預(yù)防措施及飲食注意要點(diǎn)

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    曹大中 副主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    消化內(nèi)科

    寒濕困脾是中醫(yī)常見(jiàn)病癥,多因外感寒濕或飲食不節(jié)等導(dǎo)致。預(yù)防和飲食調(diào)理很重要,若癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開(kāi)藥。
    1.避免外濕:注意季節(jié)變化,夏秋之交勿傷濕冒雨露,勿貪涼飲冷。
    2.控制飲食:飲食規(guī)律,不過(guò)食生冷、油膩、甜膩食物,以防內(nèi)生濕邪。
    3.關(guān)注體質(zhì):肥胖者多濕,應(yīng)適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)濕氣排出。
    4.飲食選擇:宜食用溫?zé)帷⒔∑㈧顫竦氖澄?,如薏米、芡?shí)、山藥等。
    5.病時(shí)飲食:如霍亂吐瀉時(shí)暫禁食,吐瀉止后逐漸恢復(fù)清淡飲食。
    6.定期監(jiān)測(cè):關(guān)注身體變化,如有腹脹等不適,定期測(cè)量腹圍等。
    總之,通過(guò)生活中的多方面注意和飲食調(diào)理,可有效預(yù)防寒濕困脾,維護(hù)身體健康。

    2015-09-03 12:26
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