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慢性咽炎患者日常需注意飲食、環(huán)境、生活習(xí)慣、口腔衛(wèi)生、避免刺激等。 1.飲食：避免辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，戒煙戒酒。多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。 2.環(huán)境：保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)、清潔，避免長(zhǎng)時(shí)間處于干燥、灰塵多或有化學(xué)污染的環(huán)境中。 3.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.口腔衛(wèi)生：早晚刷牙，飯后漱口，定期洗牙，保持口腔清潔。 5.避免刺激：減少用嗓，避免大聲喊叫。避免接觸過敏原，如花粉、動(dòng)物毛發(fā)等。 總之，慢性咽炎患者通過注意上述方面，有助于緩解癥狀，促進(jìn)病情恢復(fù)。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。