-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
富含抗氧化劑的食物有水果、蔬菜、堅果、全谷物、豆類等。 1.水果：藍(lán)莓、草莓、橙子等水果富含維生素 C、花青素等抗氧化成分。 2.蔬菜：西蘭花、菠菜、胡蘿卜等蔬菜含有豐富的類胡蘿卜素和維生素 E。 3.堅果：杏仁、核桃、巴旦木等堅果富含維生素 E 和不飽和脂肪酸。 4.全谷物：燕麥、糙米、全麥面包等全谷物中的維生素 B 族和礦物質(zhì)具有抗氧化作用。 5.豆類：黑豆、紅豆、綠豆等豆類含有大豆異黃酮等抗氧化物質(zhì)。 在日常飲食中，應(yīng)多樣化地選擇這些富含抗氧化劑的食物，以維持身體健康，預(yù)防慢性疾病。
2024-10-08 21:14
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日，北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
- 僅剩一天！昆明康瑞醫(yī)院特邀北京中醫(yī)藥...
- 家門口的北京專家！昆明康瑞醫(yī)院特邀北...
- 今日關(guān)注：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 今日更新：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 公開排名：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 攻克帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛，昆明康瑞醫(yī)院...
