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預(yù)防兒童神經(jīng)癥可通過飲食調(diào)節(jié)，如富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸和膳食纖維的食物。 1.蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，如魚肉、雞肉、牛奶、雞蛋等。 2.維生素：維生素 B 族能營養(yǎng)神經(jīng)，如全麥?zhǔn)称?、?dòng)物肝臟；維生素 C 可抗氧化，如橙子、草莓。 3.礦物質(zhì)：鈣能穩(wěn)定神經(jīng)，如乳制品、豆制品；鋅有助于大腦發(fā)育，如瘦肉、海鮮。 4.不飽和脂肪酸：如核桃、亞麻籽，對(duì)大腦功能有益。 5.膳食纖維：促進(jìn)腸道健康，間接影響神經(jīng)系統(tǒng)，如蔬菜、水果。 合理搭配上述食物，為兒童提供均衡的營養(yǎng)，有助于預(yù)防神經(jīng)癥，但不能完全依賴飲食，還需關(guān)注兒童的心理和生活環(huán)境。