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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李祥興 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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預(yù)防泄瀉要從飲食、起居、情志、衛(wèi)生、運動等方面入手。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2015-08-28 10:47
1.合理飲食：避免食用生冷、油膩、不潔食物，多吃易消化、溫熱的食物，如粥、面條等。
2.規(guī)律起居：保證充足睡眠，不熬夜，注意腹部保暖，避免著涼。
3.調(diào)節(jié)情志：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。
4.注重衛(wèi)生：飯前便后洗手，保持餐具清潔，不吃變質(zhì)食物。
5.適度運動：增強體質(zhì)，如散步、慢跑、瑜伽等，但運動后要及時補充水分。
6.藥物預(yù)防：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可適當服用一些健脾和胃的中成藥，如參苓白術(shù)散、健脾丸等。
總之，預(yù)防泄瀉需要從生活的各個方面加以注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增強自身抵抗力。
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就醫(yī)問藥
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