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預(yù)防慢性乙型肝炎需從多個(gè)方面入手，包括疫苗接種、生活習(xí)慣、飲食管理、避免感染及定期復(fù)查等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.疫苗接種：及時(shí)接種乙肝疫苗，尤其是新生兒及高危人群。
2.良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，根據(jù)天氣變化增減衣物，預(yù)防感冒。
3.合理飲食：多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、高纖維、高維生素及含硒的食物，如魚肉、蔬菜、水果等，少吃辛辣、油炸及過甜食物，忌煙酒，避免盲目進(jìn)補(bǔ)。
4.避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，減少與傳染病患者接觸，預(yù)防各種病毒、細(xì)菌感染。
5.定期復(fù)查：定期進(jìn)行肝功能、乙肝兩對(duì)半、甲胎蛋白和B超等檢查。
做好以上預(yù)防措施，有助于降低慢性乙型肝炎的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，維護(hù)身體健康。

及早（出生）注射乙肝疫苗，最好定期檢查乙肝五項(xiàng)，如果沒有抗體，最好及時(shí)注射疫苗。

您好，乙肝的主要傳播途徑有血液傳播、性行為傳播（主要是體液的密切接觸）和母嬰傳播。其他的普通接觸一般不會(huì)傳播乙肝病毒，建議沒有抗體的人群應(yīng)到當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)醫(yī)院規(guī)范接種乙肝疫苗，獲得抗體可以有效地防護(hù)乙肝的感染。希望我的回答對(duì)你有所幫助。