国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

預(yù)防風(fēng)濕性多肌痛，要注意生活方式、避免感染、適當(dāng)鍛煉、注意保暖、定期體檢等。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。減少壓力，避免過度勞累。 2.避免感染：預(yù)防呼吸道感染，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。季節(jié)變換時(shí)注意增減衣物。 3.適當(dāng)鍛煉：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過度運(yùn)動(dòng)。 4.注意保暖：尤其是關(guān)節(jié)部位，避免受寒受潮。 5.定期體檢：監(jiān)測身體各項(xiàng)指標(biāo)，如血常規(guī)、血沉等，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 總之，預(yù)防風(fēng)濕性多肌痛需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康意識，有助于降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

1.做好心理調(diào)適，解除思想顧慮，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。 2.加強(qiáng)營養(yǎng)，增加蛋白質(zhì)，維生素，避免刺激性食物。

PMR一般為2年期的自限性疾病，較少發(fā)展為GCA。戒煙是預(yù)防的一項(xiàng)重要措施。臨床上觀察發(fā)現(xiàn)戒煙能使患者疼痛緩解，病情穩(wěn)定，再度吸煙癥狀又加重。