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臉上長(zhǎng)痤瘡能否吃魚及飲食注意事項(xiàng)

2015-09-23 16:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

臉上長(zhǎng)痤瘡能否吃魚及飲食注意事項(xiàng)

回答1
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黃永華主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)第七附屬醫(yī)院

三級(jí)

皮膚科

臉上長(zhǎng)痤瘡能吃魚，但要注意做法和搭配。飲食上還有其他多種注意事項(xiàng)，如避免高糖高碳水食物、多吃果蔬、注意衛(wèi)生等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.魚類選擇：可選擇清蒸或燉煮的魚，富含蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，有益健康。
2.做法禁忌：避免油炸或辛辣做法，以防刺激痤瘡加重。
3.高糖規(guī)避：少吃薯?xiàng)l、面包等高糖食物，以免影響病情。
4.碳水控制：減少油炸品等高碳水化合物食物攝入。
5.果蔬攝入：多吃新鮮蔬菜與水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
6.衛(wèi)生要點(diǎn)：做好皮膚清潔，保持面部干凈。
合理飲食和注意衛(wèi)生有助于痤瘡的恢復(fù)。
2015-09-23 17:48

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