如何有效且安全地實(shí)現(xiàn)快速戒酒
如何有效且安全地實(shí)現(xiàn)快速戒酒
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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韓自力 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神(心理)科
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快速戒酒需從營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、飲食調(diào)整、專業(yè)指導(dǎo)、心理調(diào)節(jié)和環(huán)境支持等方面著手。面對(duì)身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
2015-09-26 20:55
1.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充:酗酒者常營(yíng)養(yǎng)不良,可適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等,如多吃豆制品、新鮮蔬果。
2.飲食調(diào)整:以清淡為主,像小米粥、胡蘿卜等食物有助于身體恢復(fù)。
3.專業(yè)指導(dǎo):在專業(yè)醫(yī)生幫助下制定戒酒方案,避免自行強(qiáng)制戒酒帶來(lái)危險(xiǎn)。
4.心理調(diào)節(jié):保持積極心態(tài),堅(jiān)定戒酒決心,可通過(guò)心理疏導(dǎo)緩解壓力。
5.環(huán)境支持:遠(yuǎn)離飲酒環(huán)境和酒友,家人朋友給予鼓勵(lì)和監(jiān)督。
戒酒是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程,需要堅(jiān)定的決心和多方的支持。
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什么是酒精中毒? 酒精即乙醇。急性酒精中毒俗稱酒醉,系由一次飲入過(guò)量乙醇或酒類飲料引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)由興奮轉(zhuǎn)為抑制的狀態(tài),嚴(yán)重者出現(xiàn)昏迷呼吸抑制及休克。慢性疾病酒精中毒的主要特征是不能控制的過(guò)量飲酒,盡管已經(jīng)造成不良社會(huì)后果和職業(yè)損害,但仍持續(xù)飲酒而不能戒斷。各種酒類飲料中含各種濃度的酒精,其中白酒中含量可達(dá)50%一60%,啤酒中僅含2%一5%。成人一次口服致死量約為純酒精250—500ml。近年來(lái),我國(guó)飲酒人數(shù)逐年增加,嗜酒者日趨增多,急、慢性飲酒人數(shù)中毒的發(fā)病率也增加。特別酒依賴的發(fā)生,給個(gè)人、家庭以及社會(huì)造成危害。 查看全文»