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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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朱易凡 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
東院甲狀腺乳腺外科
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女性乳房不豐滿可從營(yíng)養(yǎng)、鍛煉、按摩、激素、脂肪等方面改善，包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉、適當(dāng)按摩、調(diào)節(jié)激素、控制脂肪。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2015-09-12 18:48
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：攝取富含鋅元素的食物，如瘦肉、核桃仁等，促進(jìn)乳房發(fā)育。
2.加強(qiáng)鍛煉：如做美胸體操、跳迪斯科舞，鍛煉胸肌，使乳房健美。
3.適當(dāng)按摩：早晚各按摩乳房5～10分鐘，刺激神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)乳腺發(fā)育。
4.調(diào)節(jié)激素：保持內(nèi)分泌平衡，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)節(jié)激素水平。
5.控制脂肪：合理增減體重，避免過(guò)度消瘦或肥胖影響乳房脂肪含量。
乳房發(fā)育受多種因素影響，采取綜合措施有助于改善，但效果因人而異。
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