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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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閆振文 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)科
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預(yù)防眩暈癥需從飲食、精神、休息、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境這幾方面著手。飲食要合理，精神要樂觀，保證充足休息，適度運(yùn)動(dòng)，注意環(huán)境安全。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2015-09-10 10:38
1.飲食：以營養(yǎng)豐富、新鮮清淡為原則，多吃蛋類、瘦肉、青菜和水果，避免肥甘辛辣之物。貧血等引起的眩暈更要注重營養(yǎng)調(diào)理。
2.精神：保持胸懷寬廣、心情舒暢，避免憂郁惱怒等不良情緒，以防肝陽上亢或肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)誘發(fā)眩暈。
3.休息：防止過度疲勞和睡眠不足，急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息，充足睡眠有助于減輕癥狀。
4.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和突然轉(zhuǎn)頭。
5.環(huán)境：保持生活和工作環(huán)境安靜、舒適，避免噪音和強(qiáng)光刺激。
總之，預(yù)防眩暈癥需要綜合多方面進(jìn)行，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。若出現(xiàn)眩暈癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是眩暈? 眩暈(vertigo)是主觀癥狀，是一種平衡障礙，是一種運(yùn)動(dòng)性幻覺，病人感覺外境或自身在旋轉(zhuǎn)、移動(dòng)或搖晃。眩暈一般分為真性眩暈和假性眩暈：①真性(周圍性、前庭外周性)眩暈為呈陣發(fā)性的外物或本身的旋轉(zhuǎn)、傾倒感、墮落感，癥狀重，多伴有明顯的惡心、嘔吐等植物神經(jīng)癥狀，持續(xù)時(shí)間短，數(shù)十秒至數(shù)小時(shí)，很少超過數(shù)天或數(shù)周者。多由于前庭外周性病變引起。②假性(中樞性、腦性)眩暈為外物或自身的搖晃不穩(wěn)感，或左右或前后晃動(dòng)，注視活動(dòng)物體時(shí)，或嘈雜環(huán)境下加重。 查看全文»
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