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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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謝文瑞 主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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老年人應(yīng)積極參加各種社會(huì)活動(dòng),并進(jìn)行適度的體育鍛煉.久坐少動(dòng),喜靜善臥,是老年人的不良習(xí)慣,也是老年人體力逐漸下降,引起排便困難的重要因素之一.堅(jiān)持一定量戶外活動(dòng)和體育鍛煉,如慢跑,散步,打太極拳等,不僅能增強(qiáng)體質(zhì),保持體力和精力,而且可以增加食欲,使腸蠕動(dòng)功能提高,使腹壁肌肉,膈肌,盆腔肌肉,提肛肌等排便肌群肌力增加,可以有效預(yù)防便秘發(fā)生.保持精神愉快,心情舒暢.老年人神經(jīng)系統(tǒng)功能減退,加之社會(huì)活動(dòng)減少,多有精神心理方面障礙,情志抑郁焦慮等較多見.老年人應(yīng)學(xué)會(huì)克服焦慮與抑郁等不良情緒,保持愉快,通達(dá)的心理境界,對(duì)預(yù)防老年便秘亦十分重要.不要濫用瀉藥.由于對(duì)便秘認(rèn)識(shí)不正確,有些老年人經(jīng)常依賴瀉藥幫助大便,結(jié)果造成依賴性而加劇病情,正確合理地使用瀉藥必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行.
2015-09-12 21:52
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就醫(yī)問(wèn)藥
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