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山藥薏米芡實粥有哪些具體的功效？

2024-10-08 11:12 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

山藥薏米芡實粥有什么作用？

回答1
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級甲等

婦產(chǎn)科

山藥薏米芡實粥具有健脾益胃、祛濕利水、補(bǔ)腎益精、增強(qiáng)免疫力、滋養(yǎng)肌膚等作用。 1.健脾益胃：山藥能健脾補(bǔ)肺，薏米可健脾祛濕，芡實能補(bǔ)脾止瀉，三者搭配有助于改善脾胃功能。 2.祛濕利水：薏米有利水消腫、健脾祛濕的功效，可幫助排出體內(nèi)濕氣，減輕水腫。 3.補(bǔ)腎益精：芡實具有益腎固精的作用，與山藥、薏米一起食用，對腎有一定的滋養(yǎng)作用。 4.增強(qiáng)免疫力：其中的營養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 5.滋養(yǎng)肌膚：薏米能使皮膚光滑，減少皺紋，山藥可滋養(yǎng)皮膚，使肌膚保持健康。總之，山藥薏米芡實粥是一款營養(yǎng)豐富、具有多種保健功效的粥品，但食用時也需根據(jù)個人體質(zhì)適量食用。
2024-10-08 18:58

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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