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食用芡實(shí)的注意事項(xiàng)有哪些?

食用芡實(shí)的注意事項(xiàng)有哪些?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李百花 副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    食用芡實(shí)時(shí),要注意食用量、自身身體狀況、烹飪方式、搭配食物及特殊情況等。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn),避免盲目用藥。
    1.食用量:芡實(shí)一次不能吃太多,以免難以消化。
    2.身體狀況:平素大便干結(jié)或腹脹者不宜食用。
    3.烹飪方式:宜用慢火燉煮至爛熟,利于消化吸收。
    4.搭配食物:可與蓮子肉、山藥、白扁豆等一同食用。
    5.特殊情況:消化不良或腸胃功能較弱者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
    總之,食用芡實(shí)要根據(jù)自身情況合理選擇,如有不適及時(shí)就醫(yī)。

    2015-09-13 10:33
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