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咖啡加牛奶是一種常見的飲品搭配，其對(duì)健康的影響有多個(gè)方面，包括營養(yǎng)、消化、心血管、睡眠和口腔健康。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.營養(yǎng)方面，牛奶能補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣，與咖啡結(jié)合可增加營養(yǎng)攝入。
2.消化方面，可能導(dǎo)致部分人消化不良，如腹脹、腹瀉等。
3.心血管方面，適量飲用一般無不良影響，但過量可能增加心臟負(fù)擔(dān)。
4.睡眠方面，咖啡中的咖啡因會(huì)影響睡眠質(zhì)量，加牛奶雖有一定緩解，仍需注意。
5.口腔健康方面，易滋生細(xì)菌，增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)。
總體來說，咖啡加牛奶的影響因人而異，適量飲用且注意個(gè)人身體反應(yīng)為宜。