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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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禤國(guó)維 主任醫(yī)師
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晚上喝茶具有一定可行性，但也受到多種因素影響，包括個(gè)人體質(zhì)、茶的種類(lèi)、飲用量、飲用時(shí)間以及個(gè)人的睡眠質(zhì)量。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2015-09-12 19:02
1.個(gè)人體質(zhì)：對(duì)咖啡因敏感者，晚上喝茶可能影響睡眠；不敏感者影響較小。
2.茶的種類(lèi)：綠茶、烏龍茶等含咖啡因較多，可能影響睡眠；而白茶、黑茶相對(duì)較少。
3.飲用量：少量飲用影響不大，大量飲用易導(dǎo)致興奮。
4.飲用時(shí)間：睡前2小時(shí)內(nèi)飲用，更易影響睡眠。
5.睡眠質(zhì)量：本身睡眠不好的人，晚上喝茶可能加重。
總之，晚上是否能喝茶因人而異。若擔(dān)心影響睡眠，建議盡量避免晚上喝茶。
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