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總是吃不胖該如何改善

總是吃不胖該如何改善

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    周列民 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院

    三級甲等

    神經(jīng)醫(yī)學(xué)中心

    吃不胖可能由多種因素導(dǎo)致,如遺傳、飲食、消化吸收、運(yùn)動、疾病等。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
    1.遺傳因素:有些人天生代謝較快,基礎(chǔ)消耗大,不容易長胖。這屬于正常生理差異。
    2.飲食不當(dāng):飲食結(jié)構(gòu)不均衡,缺乏足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪攝入。
    3.消化吸收問題:例如腸胃功能弱,患有慢性胃炎、慢性腸炎等,影響營養(yǎng)吸收。
    4.運(yùn)動量過大:消耗過多能量,使攝入的能量難以積累。
    5.疾病影響:如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等,導(dǎo)致身體代謝異常。
    6.心理因素:長期精神緊張、壓力大,可能影響食欲和消化。
    如果長期吃不胖且伴有身體不適,建議及時就醫(yī),明確原因,并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整或治療。

    2015-09-12 12:40