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預(yù)防乳酸酸中毒，需注意合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)范用藥、控制基礎(chǔ)疾病、定期體檢等。 1.合理飲食：保持均衡飲食，多攝入新鮮蔬菜、水果，減少高糖、高脂肪食物的攝取，避免酗酒。 2.適度運(yùn)動(dòng)：根據(jù)自身身體狀況，選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，如慢跑、游泳、瑜伽等，避免過度勞累。 3.規(guī)范用藥：特別是糖尿病患者使用降糖藥物時(shí)，如二甲雙胍，要遵循醫(yī)囑，不要自行增減藥量。還有苯乙雙胍、格列本脲等藥物，使用不當(dāng)也可能引發(fā)乳酸酸中毒。 4.控制基礎(chǔ)疾病：積極治療糖尿病、肝腎功能障礙、心肺疾病等可能導(dǎo)致乳酸代謝異常的基礎(chǔ)病。 5.定期體檢：監(jiān)測血糖、肝腎功能、乳酸水平等指標(biāo)，以便早期發(fā)現(xiàn)異常。 總之，預(yù)防乳酸酸中毒需要從生活的各個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和就醫(yī)習(xí)慣，關(guān)注身體變化，如有不適及時(shí)就醫(yī)。