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便秘多年應(yīng)如何有效調(diào)理？

2024-10-08 10:51 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 便秘

問(wèn)題：

便秘好幾年了，應(yīng)該怎樣調(diào)理呢？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

孟慶福醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

便秘多年可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、合理用藥及治療原發(fā)疾病等來(lái)調(diào)理。 1.調(diào)整飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）、全谷物（燕麥、糙米等），增加飲水量。 2.增加運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒有便意也可嘗試蹲廁，避免憋便。 4.合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖、聚乙二醇等滲透性瀉藥，或開塞露等潤(rùn)滑劑。但需注意，藥物應(yīng)遵醫(yī)囑使用。 5.治療原發(fā)疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ軠p退、腸道腫瘤等也可能導(dǎo)致便秘，需積極治療原發(fā)疾病。總之，長(zhǎng)期便秘需要綜合調(diào)理，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)要保持良好的心態(tài)，有助于改善便秘癥狀。
2024-10-08 12:51
回答2
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李秋鋒醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好；便秘多吃一些粗纖維的食物如蔬菜水果等，避免長(zhǎng)時(shí)間的臥床或者久坐等，平時(shí)躺床上時(shí)可以在腹部施以按摩治療，促進(jìn)排便，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。
2024-10-08 12:51
回答3
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陳杰波醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

您好，建議你養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，平時(shí)多喝水，多吃香蕉，不吃辛辣和油炸食物，在服用通便靈膠囊，就可以緩解便秘，
2024-10-09 01:27

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是便秘? 　　便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。查看全文»

疾病癥狀：肛門痛食欲不振

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