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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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邱波 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
眼科
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降低近視度數(shù)需從用眼習慣、配鏡矯正、眼部保健、戶外活動、飲食調(diào)理等方面著手。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2015-10-24 19:01
1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每30分鐘休息片刻。
2.配鏡矯正：選擇合適的框架眼鏡或角膜塑形鏡。
3.眼部保健：堅持做眼保健操，緩解眼疲勞。
4.戶外活動：每天保證2小時以上的戶外活動。
5.飲食調(diào)理：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果。
總之，降低近視度數(shù)需要長期堅持良好的用眼和護眼習慣。
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
