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.建議您穿胸罩時,要選擇大小合適,有鋼托的款式.2,經(jīng)常按摩.將一只手的食指,中指,無名指并攏,放在對側(cè)乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈.兩側(cè)乳房各做10次,可以促進(jìn)局部的血液循環(huán),增加乳房的營養(yǎng)供給,并有利于雌激素分泌.3.沐浴乳房.在沐浴時,使用花灑冷熱交替噴灑乳房,有助于提高胸部皮膚張力,促進(jìn)乳房血液循環(huán).

病情分析：你好：初二學(xué)生，最近發(fā)現(xiàn)乳房下垂可以用緊身胸罩托起，并且增加營養(yǎng)，
指導(dǎo)意見：飲食中多吃黃豆、花生、核桃、芝麻，蛋類、牛奶，海參、豬腳、蹄筋等，可以起到美胸的效果。祝早日康復(fù)！

你好，引起乳房下垂的原因有多種，減肥過度，攝入的蛋白質(zhì)不足，內(nèi)衣的尺寸不適合、經(jīng)常趴著睡等，建議穿戴適合自己尺寸的正規(guī)內(nèi)衣，注意睡眠姿勢，注意一下胸部的鍛煉，這樣會改變外形的