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早晨空腹喝淡鹽水在一定條件下是可行的，具有補(bǔ)充水分、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、維持電解質(zhì)平衡、清潔口腔、減輕水腫等作用。 1. 補(bǔ)充水分：經(jīng)過一夜的睡眠，身體會(huì)流失一定水分，此時(shí)喝淡鹽水能補(bǔ)充水分。 2. 促進(jìn)腸道蠕動(dòng)：有助于刺激腸道，促進(jìn)排便，預(yù)防便秘。 3. 維持電解質(zhì)平衡：適量的鹽分能補(bǔ)充鈉等電解質(zhì)，維持體內(nèi)平衡。 4. 清潔口腔：可以沖刷口腔內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌，保持口腔衛(wèi)生。 5. 減輕水腫：對(duì)于某些因體內(nèi)水鈉潴留導(dǎo)致的輕微水腫，有一定緩解作用。 但需注意，并非所有人都適合早晨空腹喝淡鹽水。如患有高血壓、腎臟疾病等人群應(yīng)謹(jǐn)慎。同時(shí)，淡鹽水的濃度不宜過高。