国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

首頁>即問即答 > 康復(fù)科 > 如何實(shí)現(xiàn)小...

快速提問

即問即答

2015-07-31 17:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

如何實(shí)現(xiàn)小腿的快速減肥？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

李云斌副主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級甲等

康復(fù)醫(yī)學(xué)科

小腿快速減肥可通過運(yùn)動、飲食、按摩、醫(yī)療手段及日常習(xí)慣等達(dá)成。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.運(yùn)動：進(jìn)行如慢跑、跳繩、游泳等有氧運(yùn)動，能有效燃燒脂肪。
2.飲食：控制熱量攝入，減少高糖、高脂肪食物，增加蔬果攝入。
3.按摩：促進(jìn)小腿血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，幫助瘦腿。
4.醫(yī)療手段：如瘦腿針注射，但需謹(jǐn)慎選擇。
5.日常習(xí)慣：避免久站久坐，經(jīng)常踮腳拉伸小腿肌肉。
小腿減肥需要長期堅(jiān)持，多種方法結(jié)合效果更佳。
2015-07-31 22:07

咨詢相關(guān)醫(yī)生

最新資訊

你可能對下面的內(nèi)容感興趣

專家咨詢 更多>

: 鄭琳 / 主任醫(yī)師

擅長：帕金森、癲癇、偏癱、腦癱、脊髓和周圍神經(jīng)損傷等神經(jīng)系統(tǒng)傷病后功能障礙的康復(fù)治療；對小兒腦癱、腦發(fā)育不良、肌張力障礙、智力低下、語言發(fā)育遲緩、抽動癥和痙攣性疾病(功能障礙)等具有豐富的臨床康復(fù)治療經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)到見解。
預(yù)約掛號

: 王繼偉 / 副主任醫(yī)師

擅長：腦中風(fēng)后遺癥、腦梗后遺癥、脊髓損傷后遺癥、帕金森、癲癇、腦發(fā)育不良、帶狀皰疹后神經(jīng)痛、肌張力障礙等腦神經(jīng)疾病的中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)治療；腰椎間盤突出癥、頸椎病等骨關(guān)節(jié)疾病、軟組織損傷等運(yùn)動系統(tǒng)疾病的中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)治療。擅于運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合的康復(fù)治療策略，為腦中風(fēng)后遺癥、腦梗后遺癥、骨關(guān)節(jié)疾病患者量身定制科學(xué)系統(tǒng)的康復(fù)治療方案，綜合運(yùn)用西醫(yī)的物理療法等手段與中醫(yī)的推拿、針灸、拔罐等手段，很大程度地使患者得到康復(fù)，恢復(fù)受損功能。
預(yù)約掛號