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圓白菜有何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、功效與作用?

圓白菜有何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、功效與作用?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李纓 副主任醫(yī)師

    北京宣武醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    圓白菜具有豐富的營(yíng)養(yǎng),其功效與作用包括提供維生素、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)心血管、抗氧化等。身體不適時(shí),要及時(shí)看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.提供維生素:富含維生素C、維生素B等,有助于維持身體正常代謝。
    2.促進(jìn)消化:含膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。
    3.增強(qiáng)免疫力:多種營(yíng)養(yǎng)成分協(xié)同作用,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
    4.保護(hù)心血管:所含的抗氧化物質(zhì)有助于降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
    5.抗氧化:減少自由基對(duì)細(xì)胞的損傷,延緩衰老。
    總之,圓白菜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富且對(duì)健康有益的蔬菜,可適當(dāng)多食用。

    2015-07-23 14:41
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

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