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圓白菜有何營養(yǎng)價值、功效與作用？

2015-07-23 11:01 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

圓白菜有何營養(yǎng)價值、功效與作用？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李纓副主任醫(yī)師

北京宣武醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

圓白菜具有豐富的營養(yǎng)，其功效與作用包括提供維生素、促進消化、增強免疫力、保護心血管、抗氧化等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.提供維生素：富含維生素C、維生素B等，有助于維持身體正常代謝。
2.促進消化：含膳食纖維，能促進腸道蠕動，預防便秘。
3.增強免疫力：多種營養(yǎng)成分協同作用，增強機體抵抗力。
4.保護心血管：所含的抗氧化物質有助于降低心血管疾病風險。
5.抗氧化：減少自由基對細胞的損傷，延緩衰老。
總之，圓白菜是一種營養(yǎng)豐富且對健康有益的蔬菜，可適當多食用。
2015-07-23 14:41

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