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圣女果對健康有哪些益處？

2024-10-08 16:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

圣女果有什么作用？

回答1
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圣女果具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，對健康有多方面的積極作用，如提供營養(yǎng)、促進(jìn)消化、抗氧化、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)心血管等。 1.提供營養(yǎng)：富含維生素 C、維生素 A、鉀、纖維素等多種營養(yǎng)成分，有助于維持身體正常生理功能。 2.促進(jìn)消化：其所含的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，改善消化功能。 3.抗氧化：含有番茄紅素等抗氧化物質(zhì)，能清除自由基，減輕細(xì)胞氧化損傷。 4.增強(qiáng)免疫力：豐富的維生素和礦物質(zhì)有助于增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 5.保護(hù)心血管：鉀元素有助于調(diào)節(jié)血壓，降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。總之，適量食用圣女果對身體有益，但要注意飲食均衡，不能僅依賴單一食物來維持健康。
2024-10-09 12:30

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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