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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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盧傳堅 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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排毒祛痘可通過合理飲食來輔助。以下食物具有一定幫助：水果、蔬菜、粗糧、堅果和富含蛋白質(zhì)的食物。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2015-10-13 17:54
1.水果：如草莓、橙子，富含維生素C，有助于抗氧化，促進(jìn)皮膚修復(fù)。
2.蔬菜：苦瓜能清熱解毒，黃瓜水分多可促進(jìn)代謝。
3.粗糧：玉米、糙米等富含膳食纖維，利于腸道蠕動，排出毒素。
4.堅果：杏仁含有維生素E，對皮膚有益。
5.富含蛋白質(zhì)的食物：雞蛋、魚肉能提供營養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚抵抗力。
飲食調(diào)整只是輔助手段，還需注意作息規(guī)律、保持皮膚清潔等。若痘痘嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
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