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清腸排毒吃什么比較好

清腸排毒吃什么比較好

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

    杜榮國 主任醫(yī)師

    陽江市人民醫(yī)院

    三級甲等

    消化內(nèi)科

    清腸排毒可通過飲食調(diào)節(jié)，以下食物有助于促進腸道健康和排毒：高纖維蔬菜、水果、粗糧、益生菌食品和水分充足的飲品。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
    1.高纖維蔬菜：如芹菜、韭菜等，富含膳食纖維，促進腸道蠕動。
    2.水果：香蕉、蘋果等，能增加糞便體積，利于排便。
    3.粗糧：糙米、玉米等，富含維生素和礦物質(zhì)，改善腸道環(huán)境。
    4.益生菌食品：酸奶、泡菜等，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。
    5.飲品：白開水、蜂蜜水，補充水分，潤滑腸道。
    合理飲食是清腸排毒的重要方式，但如果存在腸道疾病或不適，應及時就醫(yī)。

    2015-10-12 11:46
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葉良兵

葉良兵 / 副主任醫(yī)師

擅長：熟練掌握普外科、泌尿外科、乳腺外科各種疾病的診療，尤其對泌尿外科常見病如前列腺增生、泌尿結(jié)石等，普外科膽囊疾病、保膽取石等，乳腺外科乳腺結(jié)節(jié)、囊腫、增生、腫瘤等具有豐富的?？浦R及臨床經(jīng)驗，熟練掌握腹腔鏡、輸尿管硬鏡、軟鏡、經(jīng)皮腎鏡、電切鏡、乳腺旋切等使用操作，能獨立完成腔鏡下腎囊腫去頂減術(shù)、輸尿管切開取石術(shù)、輸尿管切除吻合術(shù)、經(jīng)皮腎碎石取石術(shù)、輸尿管軟鏡碎石術(shù)及開放腎切除術(shù)、腎部分切除術(shù)、乳腺旋切術(shù)等。

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江珍

江珍 / 副主任醫(yī)師

擅長：在各種胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃腸功能紊亂、胃食管反流病、功能性消化不良、消化道息肉、腫瘤等常見消化系統(tǒng)疾病以及高血壓病、冠心病、糖尿病、腦梗塞、心衰、呼吸系統(tǒng)疾病等內(nèi)科疾病診療方面有著深入的研究和豐富臨床經(jīng)驗。

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汪佩霞

汪佩霞 / 副主任醫(yī)師

擅長：婦科子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕癥、宮腔畸形、宮腔粘連的微創(chuàng)手術(shù)，良性婦科腫瘤的手術(shù)治療及各類婦科常見病多發(fā)病的治療。

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