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人參果的功效與作用及每日適宜食用量是多少

人參果的功效與作用及每日適宜食用量是多少

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    梁詠竹 住院醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    治未病中心

    人參果具有多種功效,如補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力等。其食用量需考慮個(gè)體差異,一般包括身體狀況、年齡、飲食搭配等因素。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
    1.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充:富含維生素、礦物質(zhì)等,有助于維持身體正常代謝。
    2.增強(qiáng)免疫力:含有的成分能幫助提高身體抵抗力。
    3.改善睡眠:一定程度上可緩解疲勞,改善睡眠質(zhì)量。
    4.身體狀況:患有慢性疾病者應(yīng)適量食用。
    5.年齡差異:老人和兒童的食用量較成年人應(yīng)適當(dāng)減少。
    總之,人參果雖好,但食用應(yīng)適量,根據(jù)自身情況合理選擇食用量。

    2015-10-12 13:38
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