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祛斑可從飲食、防曬、護(hù)膚、規(guī)律作息、藥物治療等方面著手。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：多吃富含維生素 C 的食物，如西紅柿、獼猴桃、橙子等。
2.防曬：外出使用防曬霜，戴遮陽(yáng)帽、打遮陽(yáng)傘，減少紫外線(xiàn)刺激。
3.護(hù)膚：選擇合適的護(hù)膚品，保持皮膚清潔和滋潤(rùn)。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氫醌乳膏、壬二酸乳膏、維 A 酸乳膏等。
祛斑需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持，如有需要應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1、強(qiáng)光祛斑這種技術(shù)針對(duì)各種色素斑都有效，治療范圍很廣，由于其寬光譜特征也被稱(chēng)之為彩光。它能夠不同程度的綜合改善皮膚，治療安全性較高。對(duì)操作的技術(shù)掌握要求較高，對(duì)醫(yī)師的熟練程度和經(jīng)驗(yàn)要求頗高。
2、KTP532激光因光束為綠色，又稱(chēng)其為綠激光。該技術(shù)根據(jù)設(shè)置模式的不同，可以用于不同的治療。其Q模式或者準(zhǔn)Q模式可以用于部分色斑的治療，如雀斑、老年斑的治療，效果較好，但熱反應(yīng)較重，務(wù)必要做好術(shù)后護(hù)理，防止色沉。
3、Q開(kāi)關(guān)色素激光選擇Q開(kāi)關(guān)1064，過(guò)去用于祛除黑胎記、紋身等治療，近年來(lái)發(fā)現(xiàn)其低能量大光斑模式，可有效運(yùn)用于黃褐斑、色素沉著斑等的治療，在能準(zhǔn)確掌握該技術(shù)的情況下能比較有效的減淡或者祛除黃褐斑、色素沉著斑等色斑問(wèn)題。
4、像束激光是近年來(lái)美容激光的一項(xiàng)新進(jìn)展，它是將傳統(tǒng)激光的發(fā)射模式轉(zhuǎn)變?yōu)橄袷Ｊ?微孔模式)的一項(xiàng)技術(shù)。
目前，較成熟的技術(shù)有鉺激光2940像束、Q1064像束、CO2激光像束等，其最大的優(yōu)點(diǎn)在于，能夠進(jìn)一步減少激光治療過(guò)程當(dāng)中的熱損傷反應(yīng)，減少副作用的發(fā)生，提升了激光治療的安全性，如鉺激光2940像束、Q1064像束激光在針對(duì)黃褐斑、色素沉著斑的治療過(guò)程中幾乎沒(méi)有疼痛感，術(shù)后無(wú)明顯不良反應(yīng)(如紅腫、脫皮等)。