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剖宮產(chǎn)術(shù)后運(yùn)動(dòng)要考慮身體恢復(fù)狀況、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、方式、強(qiáng)度和注意事項(xiàng)等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.身體恢復(fù)狀況：術(shù)后身體需要一定時(shí)間恢復(fù)，若傷口未愈合或存在感染等異常，應(yīng)暫緩運(yùn)動(dòng)。
2.運(yùn)動(dòng)時(shí)間：術(shù)后 1～2 周以臥床休息為主，之后根據(jù)身體恢復(fù)情況逐漸開始運(yùn)動(dòng)。
3.運(yùn)動(dòng)方式：初期可選擇床上簡(jiǎn)單動(dòng)作，如抬腿、屈伸手臂、收縮肛門等；身體狀況較好時(shí)，可嘗試下床慢走。
4.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：遵循循序漸進(jìn)原則，從少量、低強(qiáng)度開始，逐漸增加運(yùn)動(dòng)的次數(shù)和時(shí)長(zhǎng)。
5.注意事項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)過(guò)程中若出現(xiàn)疼痛、出血或疲勞，應(yīng)立即停止并休息；運(yùn)動(dòng)前后要做好熱身和放松。
6.運(yùn)動(dòng)效果：有助于身體機(jī)能恢復(fù)，如增強(qiáng)心肺功能、促進(jìn)盆底肌修復(fù)等。
總之，剖宮產(chǎn)術(shù)后合理安排運(yùn)動(dòng)對(duì)身體恢復(fù)有益，但要密切關(guān)注自身感受，如有不適及時(shí)就醫(yī)。