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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王國書 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學惠州醫(yī)院
三級甲等
治未病科
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打籃球?qū)】涤兄T多益處，包括身體、心理和社交等多個方面。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2015-10-24 10:37
1.增強心肺功能：促進血液循環(huán)，提高氧氣供應，增強心肺耐力。
2.鍛煉肌肉力量：有助于全身肌肉的鍛煉，增強肢體力量和協(xié)調(diào)性。
3.改善骨骼健康：刺激骨骼生長，增加骨密度，預防骨質(zhì)疏松。
4.提升免疫力：增強身體抵抗力，減少患病風險。
5.促進心理健康：緩解壓力，增強自信心，改善情緒狀態(tài)。
6.培養(yǎng)團隊合作：增進人際交往和團隊協(xié)作能力。
綜上所述，打籃球是一項益處頗多的運動，但運動時要注意安全，避免受傷。
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