首先要以睡補神

　　作為準新郎，你在新婚之前大可不必事必躬親，給自己帶來過分的勞累。在興奮和歡愉中也一定要注意休息，當發(fā)現(xiàn)身體有疲勞的征兆時，不妨把手頭的事暫時放下來輕松一番。寧肯把婚期往后推些日子也不要打疲勞戰(zhàn);寧肯把婚事辦得簡單一點，也不要為把婚事辦得熱鬧非凡而暗耗神氣。要學(xué)會忙里偷閑，以逸待勞，要保證有充足的睡眠時間。此為補神的最佳方法之一。

　　其次是以食補氣

　　人的中氣充足，全賴于飲食提供足夠的能量。多吃一些富含高蛋白的食物，如雞、魚、肉、蛋可以彌補勞累對中氣的耗損;維生素E能調(diào)節(jié)人的性腺功能;微量元素鋅是夫妻生活的調(diào)節(jié)劑，多食綠色蔬菜、動物肝腦、植物油、青豆等食物可以補充它們的不足。

　　蜜月旅行中最應(yīng)注意飲食的衛(wèi)生和質(zhì)量，切不可因出門在外而將就，否則，營養(yǎng)不足或胃腸疾病將會使你神疲氣短。這一點做新娘的也應(yīng)當注意，不可忽視丈夫的飲食。

　　“愛情菜”是根據(jù)各種食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特別是在滋陰、壯陽，增加性功能方面有一定作用的食品，人們通常稱之為“愛情菜”。

　　最后還要以藥補精

　　新婚燕爾，房事過頻，往往會導(dǎo)致新郎暫時性的腎精虧損，出現(xiàn)失眠、多夢、腰膝酸軟、遺精、早泄等癥狀。因此，做妻子的適當讓丈夫服用一些補腎強精的藥物就顯得很有必要。

　　一般說來，在婚前一個月可適當?shù)胤恍┝兜攸S丸、補腎強精片，婚后12月可服人參養(yǎng)榮丸，癥狀嚴重的可服用男寶之類的性保健藥品。

　　此外，枸杞燉豬腰湯、海參燉黑芝麻湯等食品也是良好的食療補腎處方，也可適當選用。