兩個(gè)人難得有機(jī)會(huì)聚在一起，別讓一些外界因素影響了彼此之間的feel。這些生活中可能會(huì)被忽視的影響性欲的因素你都知道么？好好學(xué)習(xí)一下，給彼此留下一個(gè)完美的印象吧！

導(dǎo)致性欲低下的6個(gè)原因分析

很少吃素

蔬菜含有豐富的維生素、鉀、鈣、鎂、膳食纖維和葉酸等，特別是綠色蔬菜，對人體健康大有裨益。如果平時(shí)不愛吃甚至不吃綠葉蔬菜的話，會(huì)因?yàn)槿狈ξ⒘吭馗械嚼Ь敫?，從而性欲降低?/p>

腹部肉太多

肥胖會(huì)對睪酮的分泌產(chǎn)生不利影響，也會(huì)促進(jìn)雌性激素的分泌，從而抑制性欲。特別是腰腹部的肥胖，還可能導(dǎo)致高血壓和心臟問題，讓血流出現(xiàn)異常，也會(huì)同時(shí)讓男性勃起遇到困難。

藥物原因

在你沒有性欲的時(shí)候，很有可能是白天你服用的感冒藥，含有苯海拉明、偽麻黃堿等成分的，抗高血壓藥，會(huì)降低心率和血流，會(huì)影響性器官供血狀況。這些藥物可能會(huì)使你性趣大減，不過沒關(guān)系，誰生病時(shí)還想著啪啪啪呢。

移動(dòng)設(shè)備分心

手機(jī)平板電腦等移動(dòng)設(shè)備進(jìn)入到臥室，會(huì)直接影響到性生活質(zhì)量。美國就有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，睡前玩電腦，會(huì)讓性愛幾率降低30%，還可能引發(fā)感情問題。

長期便秘

患有慢性便秘的人常伴有性欲低下或性生活不正常。這是因?yàn)榕枨坏撞砍石d攣性收縮，導(dǎo)致性感受低，間接會(huì)造成性欲降低的原因。

晚飯吃太多

很多人會(huì)在一段美好的約會(huì)之夜，選擇去吃一頓大餐。但是吃得太飽的話，血液供給會(huì)短時(shí)間集中在胃部周圍，導(dǎo)致人大腦的供給減少，會(huì)讓人昏昏欲睡，身體其他部位血液的供應(yīng)量也會(huì)相應(yīng)減少，這會(huì)影響男性勃起和女性的性感受能力。所以晚餐吃太多也有可能會(huì)影響到你的性欲。

如何科學(xué)提升女性的性欲呢

撫摸的力量

神經(jīng)末稍和血管越多的地方，性刺激感受越強(qiáng)。人體最表層的皮膚并無感覺，感覺產(chǎn)生于第二層皮膚。對大多數(shù)人來說，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明顯的性感區(qū)。但許多人的性感區(qū)地包括脖子、但許多人的性感區(qū)也包括脖子、手掌、腳掌和腹部等。

在性愛中，撫摸的順序有著重要作用。一般而言，應(yīng)先從最不敏感的部位開始，逐漸向最敏感的部位過渡。一開始就撫摸最敏感的部位，只會(huì)適得其反。

男女喜歡的撫摸方式各不相同。女人似乎對撫摸的力度更為敏感。通常她們喜歡先輕柔地?fù)崦?，再逐漸增加力度。很多人以自己喜愛的方式撫摸配偶，但這不一定是對方所喜歡的。你應(yīng)先弄清對方的真正需要（如撫摸部位和力度等），方可獲良好效果。

愛的眼光

比之妻子，丈夫的性興奮更需要視覺刺激。這正好可以說明，為什么男人做愛時(shí)喜歡開著燈，而女人卻寧愿光線昏暗，或完全在無光情況下做愛。

但女人也可因視覺刺激產(chǎn)生性興奮。而且，英俊男人對于她們，同漂亮女人對于男人一樣，可引起相同的視覺快感。但習(xí)慣上她們對此避而不談。

盡管視覺刺激在性愛中如此重要，但很多人仍錯(cuò)誤地回避使用眼睛。他們擔(dān)心自己的體貌不如人意而心存顧慮。女人可能擔(dān)心自己乳房太小，大腿太粗；男人可能擔(dān)心自己陰莖太小，體毛太濃。我們的自我不足意識(shí)是那樣強(qiáng)，常難以相信他人會(huì)因自己而萌發(fā)性興奮。

性感氣味

每個(gè)人都有一種體味，由皮膚表面的細(xì)菌形成，它同指紋一樣因人而異。我們感到某人對自己有吸引力，在相當(dāng)程度上同他的體味有關(guān)。據(jù)調(diào)查，71%的男人和女人認(rèn)為體味是一種重要的“興奮劑”。約1/3的女人認(rèn)為體味濃的男人比體味淡的男人性感。半數(shù)以上的人認(rèn)為麝香型體味最性感。約1/4的人偏愛辛辣型體味。

女人的嗅覺似乎比男人靈敏。她們可嗅到3英尺外的輕微汗味。在排卵期，她們的嗅覺尤為靈敏。

人體類似麝香的氣味產(chǎn)生于陰部周圍和液窩下的腺體。在動(dòng)物界，一種散發(fā)香味的復(fù)合物——外激素，在求偶中起著關(guān)鍵作用，它吸引雄性動(dòng)物追逐多產(chǎn)的雌性動(dòng)物。但人類的情況有所不同。嗅到配偶的一點(diǎn)體香，通常不足以使你大動(dòng)情欲。但配偶的體香確實(shí)在性愛中有不可低估的作用?，F(xiàn)代人酷愛清潔，總是把全身洗得干干凈凈，氣味全無，使人的天然體香難盡其用，當(dāng)然，惡劣的氣味自然也很令人倒胃口。所以，最佳辦法是既保持干凈，又保留體香。

味覺與性愛

我們的味蕾約1萬個(gè)，按不同感覺功能分布在舌頭的不同部位：舌尖味蕾感受甜味，舌側(cè)味蕾感受酸味，舌后端味蕾感受苦味。只有咸味是舌頭各部位均可感受到的。這可算是一件好事，因?yàn)槿梭w在十分干凈時(shí)也略帶咸味。

男女的味覺嗜好似乎略有不同。男人較喜歡咸味，女人較喜歡甜味。但在性愛中，最重要的是清除任何不爽口的滋味。我們大都喜歡在配偶洗浴后與之做愛。盡管電影和廣告中常將汗味宣揚(yáng)為“性感媒介”，但實(shí)際上很少人愿在剛打完網(wǎng)球或高爾夫球后吻舔配偶之軀并與之做愛。