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男性勃起不持久的3個原因 陽痿的自我調養(yǎng)方法

2016-10-12 11:36:33      家庭醫(yī)生在線

在性愛中男性勃起但是無法長時間保持勃起的狀態(tài),一定會影響到性愛的質量,同時也會給男性朋友們帶來很大的心理影響,如果想預防這種情況的出現(xiàn)那么大家就先來了解一下有哪些原因會導致這種問題的發(fā)生吧!

男性勃起不持久的3個原因

一、勃起時間過短精神性問題:長期縱欲過度、色情過度、手淫過頻、情緒緊張、激動引起皮層中樞性興奮增強,脊髓射精中樞興奮性也增高,引起勃起時間過短。

二、包皮過長、包莖等局部刺激:如果陰莖包皮過長,內褲太緊對陰莖頭龜頭刺激、或由看黃色小說,電影錄像引起短暫性興奮,常發(fā)生勃起時間過短現(xiàn)象。

三、勃起時間過短器質性問題:有些器質性病變,易引發(fā)勃起時間不長的現(xiàn)象,男人勃起不能長久的原因是什么?如:尿道炎、前列腺炎、精阜炎等炎癥的刺激,使射精中樞興奮度降低,易引起勃起時間過短,或陰莖系帶感應性增高,在夫妻生活時過分牽引亦引起勃起時間過短。

陽痿的自我調養(yǎng)方法

(一)起居調養(yǎng)法陽痿、早泄患者在生活起居上要做到以下幾點。

(1)不宜性生活過度。過頻的性生活常可引起陽痿和早泄,已患該病者,更應“養(yǎng)精蓄銳”,以恢復正常的夫妻生活。

(2)忌過度疲勞和睡眠不足。健康人在過勞和睡眠不足時也可發(fā)生陽痿、早泄,故陽痿、早泄患者更應勿過勞,應保持良好睡眠。

(3)忌手淫。手淫可加重陽痿、早泄病情,病后應戒手淫。

(二)心理調養(yǎng)法主要是消除緊張心理。有些患者擔心性交失敗,甚至產生恐懼心理,這是造成陽痿、早泄的原因。要對自己的性能力充滿信心,不要把偶爾的陰莖勃起不堅和精滿自溢、射精過快當做陽痿和早泄,不要有思想負擔。性交時思想集中,常能提高性交成功率。

(三)飲食調養(yǎng)法經常食用助陽壯腎食品對改善陽痿、早泄有利,這類食品有狗肉、羊肉、麻雀、羊腎、牛鞭、動物內臟、核桃肉等。同時,還必須戒除煙酒。

(責任編輯:林宗可 )

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