生活中會導(dǎo)致女性不育的原因有很多，稍不小心，自己的生育力就會受到影響了。

這些原因是導(dǎo)致女性不孕的真兇！

1、輸卵管疾病：它在生育中是不可異常的器官，在通而不暢的時候還是有懷孕的可能，但通常只要是輸卵管有問題，就不能有任何僥幸心理，而應(yīng)該認(rèn)真治療，在確定完全通暢的情況下懷孕。

2、陰道有出血現(xiàn)象：有些女性不孕患者會有不同程度的陰道出血現(xiàn)象，這通常是宮頸或子宮的某些生殖器官疾病的表現(xiàn)，而且這些疾病也不利于優(yōu)生，因此要予以重視。

3、陰道炎：這是女性不孕的原因之一，比較常見的是滴蟲性陰道炎導(dǎo)致的不孕癥。

4、生殖系統(tǒng)感染：通常感染的種類較多，因此一定要積極予以治療，避免對生育能力造成影響。

運動對于不孕有改善作用嗎？

1、堅持長期有效的體育運動：通過規(guī)律的體育鍛煉，每周至少5次30分鐘/天的有氧運動，達(dá)到減輕體重、降低體脂的效果，體重的降低可以有效改善女性不孕患者內(nèi)分泌和代謝紊亂，尤其對于有代謝有異常高危因素的不孕癥患者更為有效。

2、研究發(fā)現(xiàn)，沒有運動習(xí)慣的女性，發(fā)生不孕的風(fēng)險高于有運動女性的12倍！相關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)也顯示，在多囊卵巢綜合征患者中，沒有運動習(xí)慣的女性，其體內(nèi)高胰島素癥的情形比每周至少有一次運動習(xí)慣的女性嚴(yán)重。

3、需要注意的是，女性不孕患者的運動是有限度的，過度運動會影響女性生育能力。研究人員發(fā)現(xiàn)，過度健身的女性出現(xiàn)生育問題的可能性是適度健身女性的3倍，尤其對年輕女性影響更大。

女性不孕癥護(hù)理

1、注意營養(yǎng)

注意營養(yǎng)是女性不孕的護(hù)理方法，患者平時可多食一些有營養(yǎng)的物質(zhì)，比如：肝、腦等動物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養(yǎng)，宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

2、養(yǎng)成良好的習(xí)慣

女性不孕患者要注意良好的日常生活習(xí)慣，而且，這樣有利于更快的恢復(fù)健康，患者可以保證身體的營養(yǎng)均衡，尤其是多吃些動物的內(nèi)臟，這樣可以利于性激素的生成，同時也要多吃富含維生素的水果蔬菜，為受孕創(chuàng)造有利的空間。

3、心情調(diào)整

不孕不育可以進(jìn)行心理調(diào)整，平時一定要保持積極的心態(tài)，專家指出：夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會懷孕。特別是高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。