同房后能夠起來正?；顒拥臅r間因人而異，受到多種因素的影響，如個人身體狀況、性生活的劇烈程度、是否達到性高潮、有無基礎(chǔ)疾病以及個人心理接受程度等。

1. 個人身體狀況：如果身體健康，體質(zhì)較好，通常在性生活結(jié)束后休息片刻，如 5 - 10 分鐘，身體不適感消失后即可起來正常活動。但如果身體較為虛弱，可能需要更長時間來恢復(fù)體力，比如 15 - 30 分鐘。

2. 性生活的劇烈程度：若性生活過程較為激烈，身體消耗較大，肌肉可能會出現(xiàn)酸痛，需要適當(dāng)延長休息時間，大概 10 - 20 分鐘。反之，如果性生活相對溫和，休息 5 - 10 分鐘可能就足夠。

3. 是否達到性高潮：達到性高潮后，身體會經(jīng)歷一系列生理變化，包括心跳加快、血壓升高、肌肉緊張等，恢復(fù)常態(tài)所需時間較長，可能需要 10 - 15 分鐘。未達到性高潮時，身體反應(yīng)相對較小，休息 5 - 10 分鐘也許就能正?；顒?。

4. 有無基礎(chǔ)疾病：患有心血管疾病如高血壓、冠心病等，性生活后應(yīng)謹慎起身，避免因體位突然變化導(dǎo)致血壓波動，引起頭暈等不適，建議休息 20 - 30 分鐘。而對于沒有基礎(chǔ)疾病的人，休息時間可以相對較短。

5. 個人心理接受程度：有些人在性生活結(jié)束后，心理上可能需要更多時間來調(diào)整和放松，才能適應(yīng)起身活動。這完全取決于個人的心理狀態(tài)，時間長短不一。

總之，同房后起身正常活動的時間沒有固定標準，應(yīng)根據(jù)自身實際情況來決定。但需要注意的是，無論何時，都要以身體舒適、無不適癥狀為前提。如果性生活后出現(xiàn)頭暈、心慌、乏力等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。